Για ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας, το πρόβλημα της αποτελεσματικότητας είναι συναρπαστικό, ειδικά όταν προκύπτουν προβλήματα. Αλλά ακόμη και οι υγιείς άνδρες ενδιαφέρονται να αυξήσουν την ισχύ γρήγορα και κατά προτίμηση χωρίς να απευθύνονται στον γιατρό. Υπάρχουν αρκετά κεφάλαια σε αυτόν τον τομέα, τόσο παραδοσιακή όσο και παραδοσιακή ιατρική.
Η διαφορά μεταξύ συνθετικών μέσων στην άμεση δράση σας, για παράδειγμα μετά τη λήψη του Viagra, το αποτέλεσμα είναι αξιοσημείωτο μετά από μισή ώρα και διαρκεί έως και 5 ώρες. Τα φυσικά προϊόντα δεν είναι τόσο ισχυρά, αλλά δεν έχουν τέτοιες αντενδείξεις και παρενέργειες.
Το άρθρο προτείνει τη λήψη κάθε είδους μεθόδων για την αύξηση της ισχύος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ξεχωριστά όσο και σε μια ολοκληρωμένη πάλη ενάντια στην ασθένεια.
Διατροφή και λειτουργία
Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για την αποτελεσματικότητα. Το πρόβλημα μπορεί να λυθεί στο σπίτι, ακριβώς από την αναθεώρηση του μενού σας. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι κορεσμένα με βιταμίνες (C, E, ομάδα Β) και ορυκτά (ψευδάργυρος, σελήνιο, φωσφόρο).
Τα τρόφιμα που είναι κορεσμένα με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία αποκαθιστούν γρήγορα μια στύση και εξομαλύνουν το περιεχόμενο των ορμονών. Στην περίπτωση των λαϊκών μεθόδων, υπάρχουν πολλές συνταγές κατά το μαγείρεμα του τρόπου αύξησης της δύναμης σε άνδρες με προϊόντα. Πρωτεϊνικά προϊόντα, μέλι, ακατέργαστο σκόρδο, φασόλια, τζίντζερ, μπανάνες, ιχθυέλαιο με θαλασσινά κλπ. Απαιτούνται.
Ασκήσεις για συνεδρίαση
Υπάρχουν ασκήσεις που συμβάλλουν στην αύξηση της ισχύος στους άνδρες. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα και εκπαιδεύουν τους Publokly μυς. Το αποτέλεσμα είναι ορατό την πρώτη εβδομάδα των μαθημάτων.
Ασκήσεις για τη βελτίωση της ισχύος στους άνδρες:
- Η συνηθισμένη περιστροφή της λεκάνης στο ένα και το άλλο για 10 λεπτά. Τα πόδια στο πλάτος του ώμου, τα χέρια στη ζώνη.
- Τα γόνατα είναι ελαφρώς λυγισμένα, χέρια στη ζώνη. Καθίστε και λυγίστε τα γόνατά σας περισσότερο. Στερεώστε και χαλαρώστε τους μύες των γλουτών. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
- Τοποθετήστε την πλάτη σας και αυξήστε τη λεκάνη σας αρκετές φορές.
- Kegel Muscle Training. Αυτός ο μυς λειτουργεί όταν είναι απαραίτητο να σταματήσει το ρεύμα των ούρων. Σε μια στύση, αυτός ο μυς ανυψώνει τα γεννητικά όργανα. Η εκπαίδευση είναι απλή: πρέπει να είναι τεταμένη και χαλαρή για σύντομη ή μεγαλύτερη περίοδο. Η αναπνοή πρέπει να παραμείνει η ίδια αμέσως.
Ορμονικός έλεγχος φόντου
Πώς μπορείτε να ενισχύσετε την ισχύ εάν το σώμα πάσχει από ορμονικές αποτυχίες; Ανεξάρτητα από το πόσο αναβάλλετε την επίσκεψη του γιατρού, αλλά πρέπει να ελεγχθεί το Testoseronnonnonnnn.
Η σεξουαλική έλξη και οι δυνατότητες της σεξουαλικής λειτουργίας εξαρτώνται άμεσα από αυτήν την ορμόνη. Όσο χαμηλότερη είναι η τεστοστερόνη, τόσο χειρότερη είναι η κατάσταση με οικεία ζωή. Αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό ιδίως από τους άνδρες σε γήραση και γηρατειά. Αυτό το επίπεδο αρχίζει κατά 1-1,5%κάθε χρόνο.
Πρόσθετο σεξ kill kill
Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε το δικό σας βάρος. Η παχυσαρκία είναι ο εχθρός της δύναμης.
Οι πρόσθετες λίρες υποδεικνύουν μείωση της τεστοστερόνης και αύξηση του θηλυκού οιστρογόνου. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο μια στυτική δυσλειτουργία, αλλά και ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και του διαβήτη εμφανίζονται. Όλα αυτά σίγουρα δεν οδηγούν στην υγεία της περιοχής των γεννητικών οργάνων.
Για να μάθετε πόσα κιλά στο σώμα είναι περιττά, πρέπει να μετρήσετε το μέγεθος της μέσης. Για έναν άνδρα, μια μέση άνω των 94 cm είναι ένας δείκτης παχυσαρκίας.
Αγαπημένες συνήθειες σωλήνων
Πώς μπορείτε να αυξήσετε την ανδρική ισχύ και να έχετε μια ολόκληρη σειρά κακών συνηθειών; Ανεξάρτητα από το πόσο λυπηρό, αλλά από το αλκοόλ, τον καπνό και ακόμη περισσότερα φάρμακα, ακόμη και τους πνεύμονες, πρέπει να απορρίψετε.
Αυτό είναι ένα μακρύ επιστημονικό γεγονός ότι οι κακές συνήθειες οδηγούν στη σταδιακή αποδυνάμωση της αρσενικής εξουσίας. Ακόμη και αν αφαιρέσετε τουλάχιστον αυτόν τον αρνητικό παράγοντα, το αποτέλεσμα είναι ήδη αισθητό.
Η επιμονή και η άσκηση πρέπει να είναι ισορροπημένες, δεν μπορούν να καθίσουν όλη την ώρα. Η στασιμότητα του αίματος στη λεκάνη θα οδηγήσει σίγουρα στην αδράνεια του πέους και στη συνέχεια στην προστατίτιδα.
Είναι αδύνατο να καθίσετε σε μια καρέκλα και να εξετάσετε πώς να αυξήσετε την ισχύ για να επιτύχετε αποτελέσματα. Αθλητισμός, ειδικές ασκήσεις και μέτρια εκπαίδευση αναγκάζουν το σώμα να εργάζεται σε ενεργό λειτουργία.
Ψυχολογική υγεία
Το άγχος, τα σύνθετα, τα δράματα, η κατάθλιψη και άλλοι αρνητικοί παράγοντες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των ανδρών. Αυτές οι εμπειρίες πρέπει να εξαλειφθούν. Εάν δεν λειτουργεί μόνη της, μπορείτε να πάτε σε ψυχολόγο.
Η ψυχή αντιλαμβάνεται το σταθερό άγχος ως απειλή από το εξωτερικό. Ολόκληρη η ενέργεια παραμένει η σταθερότητα του νευρικού συστήματος.
Αυτός είναι ένας παλιός προστατευτικός μηχανισμός. Ένας άνδρας πρέπει να είναι σε προειδοποίηση για να προστατεύσει τους υφιστάμενους απογόνους από τον κίνδυνο ανά πάσα στιγμή. Ένα αίσθημα κινδύνου πνίγει όλες τις άλλες επιθυμίες.
Ένα πλήρες όνειρο
Ένας υγιής ύπνος στη σιωπή και χωρίς το φως που διαρκεί τουλάχιστον 8 ώρες δίνει στο σώμα τη δύναμη του σώματος να βγάζει φορτία κάθε μέρα. Η χρόνια έλλειψη ύπνου θα επηρεάσει σίγουρα τη λίμπιντο
Υψηλή ποιότητα -Σεξουαλική ζωή
Το τακτικό σεξ με έναν συνεχή συνεργάτη εκπαιδεύει την αναπαραγωγική λειτουργία ενός ανθρώπου, τον διατηρεί σε καλή κατάσταση, αυξάνει την ποιότητα του σπέρματος και τον αριθμό του και έχει επίσης θετική επίδραση στο ψυχολογικό υπόβαθρο. Αποχή και διακόπτη σεξουαλική επαφή - Ο τρόπος προς την Prostatis, εβδομαδιαία οργασμούς - πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.
Ο πλούτος της παραδοσιακής ιατρικής
Σε αυτόν τον τομέα υπάρχουν πολλές συνταγές και συμβουλές για τους άνδρες, πώς να ενισχύσουν την ισχύ, τι να χρησιμοποιήσετε και ποιες ποσότητες.
- Υπάρχουν μέλι σε ίσα μέρη με καρύδια που πίνουν γάλα για ένα μήνα.
- Πιείτε φρέσκο χυμό καρότου με μέλι - ¼ φλιτζάνι το πρωί, για μεσημεριανό γεύμα, το βράδυ.
- Πάρτε το βάμμα του σκόρδου 20 σταγόνων. Μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο.
- Ένα αφέψημα χρωμάτων βασιλικού, φύλλα καρυδιάς και ρίζα χρένου. Βότανα για τις ίδιες αναλογίες χυτεύονται με 1 λίτρο κόκκινου κρασιού και έσπευσαν. Το υπάρχον ζωμό είναι μεθυσμένο για 100 g πριν από τα γεύματα.
- Συνιστάται να προσθέσετε ιατρικές μέδουσες σε όλα τα πιάτα.
- Το διάσημο βάμμα κρεμμυδιού προέρχεται από 2-3 θρυμματισμένα κρεμμύδια, 400 g βραστό νερό. Είναι εγχυμένο για 3-4 ώρες. Συνιστάται να πίνετε 100 ml τρεις φορές την ημέρα.
- Τα σπαράγγια, ο μαϊντανός, οι σπόροι κολοκύθας και οι τσουκνίδες και τα καρύδια κέδρου είναι πολύτιμα.
Διαδικασία ύδρευσης
Αυτή η μέθοδος απαιτεί μια συγκεκριμένη αντοχή. Θεωρείται γρήγορα. Το αποτέλεσμα είναι ορατό μετά την πρώτη διαδικασία.
Κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής στο ζεστό και κρύο νερό, το αίμα αρχίζει να κινείται γρηγορότερα σε αναγκαστική σειρά. Δεν μπορείτε να ξαπλώσετε στο μπάνιο για πολύ. Αρκετά 1 λεπτό σε κρύο, στη συνέχεια 1 λεπτό σε ζεστό νερό και έτσι άλλαξε αρκετές φορές.
Εάν δεν υπάρχουν ειδικά προβλήματα υγείας, το ρωσικό μπάνιο είναι μια εξαιρετική αντικατάσταση για τα δισκία της προστατίτιδας. Μετά από ένα ατμόλουτρο, ένα κρύο χύμα στο σώμα δίνει έναν ήχο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε και να μην επισκεφθείτε το μπάνιο περισσότερο από δύο φορές σε 1 εβδομάδα.
Τι προσφέρουν τα φαρμακευτικά προϊόντα
Η σύγχρονη ιατρική γνωρίζει πώς να αυξήσει τη δύναμη στους άνδρες και υπάρχουν πολλές προτάσεις σε αυτόν τον τομέα. Τα φάρμακα βοηθούν στην επίτευξη του αποτελέσματος γρήγορα. Μερικοί όχι μόνο αυξάνουν την ισχύ, αλλά και την επέκταση των πλοίων σε αύξηση του πέους.
Εάν η μέθοδος φαρμάκων είναι πιο αποδεκτή από τον τρόπο ενίσχυσης της ισχύος χρησιμοποιώντας ναρκωτικά, θα πει σε έναν ειδικό. Ο καθένας βελτιώνει τη ροή του αίματος στο πέος και επεκτείνει τα πλοία. Η δράση σας ποικίλλει - από 5 έως 36 ώρες.
Εκτός από τα ναρκωτικά στην ιατρική, υπάρχουν και και υπάρχουν επίσης Άλλες προτάσεις πώς να ενισχύσουν τη δύναμη:
- Διόρθωση κενού - συμβαίνει πριν από τη σεξουαλική επαφή. Αυτή η μέθοδος επιταχύνει την κίνηση του αίματος, αλλά το αποτέλεσμα δεν είναι μακρά και οι παρενέργειες εκδηλώνονται.
- Ενέσεις απευθείας στο πέος - Δίνουν μεγαλύτερη επίδραση, μια στύση σε αυτή την περίπτωση δεν εμφανίζεται από ενθουσιασμό, αλλά από την επίδραση του φαρμάκου.
- Στο Ορμονική θεραπεία Ο γιατρός καθορίζει ποια ορμόνη στο σώμα δεν αρκεί. Το χειρότερο είναι ότι η ανεπαρκής ποσότητα προλακτίνης επηρεάζει την αποτελεσματικότητα. Η υποτροφία χρησιμοποιείται στην παραγωγή της και εδώ είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η παθολογία στην υπόφυση.
- Χειρουργική παρέμβαση - Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται πολύ σπάνια.
Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί μια υψηλή ισχύς είναι να συμμετέχετε στην υγεία σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, και στη συνέχεια η σεξουαλική σφαίρα δεν θα προκαλέσει κανένα πρόβλημα!